第1天：今日行程：香格里拉，麗江

酒店早餐后前往游覽；【香巴拉時輪壇AAAA】是藏區最大活佛班禪大師的道場，（游覽時間約90分鐘左右），道場內供奉有一座金碧輝煌，嵌滿藏密七寶（天珠，蜜蠟，綠松石，紅珊瑚，珍珠，硨磲，瑪瑙）的世界最大、裝藏最多的黃金立體壇城，該壇城由班禪大師親自開光加持并賜名。時輪壇城是修練時輪密法必備的法物，時輪金剛意為時間之輪。道場內還供奉有一尊高21米，重20噸的時輪金剛佛像。時輪代表著時間之輪，代表著全知，與一切時間同在。知曉過去、現在和未來。雪域陽光午餐后， 前往有世界峽谷之最之稱-【虎跳峽】（溫馨提示：游覽時間90分鐘，虎跳峽是世界上著名的大峽谷, 也是中國最深的峽谷之一，以“險”而聞名天下）。

第2天：今日行程：麗江，瀘沽湖

早餐后麗江各大酒店接團出發，乘BUS前往瀘沽湖---途中游覽《千里走單騎》拍攝現場--山路十八灣拍照15分鐘，沿途欣賞金沙江河谷奇、秀、險風光，樹底大橋，小涼山風光，車輛在麗江到寧蒗途中需要在樹底金沙江邊停車加水10分鐘、沙林梁子停車加水10分鐘--- 12：00左右到寧蒗午餐（40分鐘）---觀景臺遠眺瀘沽湖全景（20分鐘），乘豬槽船游湖1小時左右無導游陪同，感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）。下午參加深度360°汽車環湖游.其中包含《小魚壩村、情人灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣。

第3天：今日行程：瀘沽湖，麗江

起床觀瀘沽湖日出---08：00左右參觀古老原始摩梭村落（了解摩梭文化及醫學文化）之后寧蒗用中餐后原路返回楚雄入住酒店。或者乘火車返回昆明。